Плотная статическая практика под метроном, которую я назвала «Booster» или «Ускоритель».

• Контролируемая статика в комбинации с метрономом: 
• повышает резистентность организма, как к внешним изменениям, так и внутренним (здесь я имею ввиду стресс, недосып и прочие деструктивные моменты);
• повышает выносливость всей системы;
• имеет накопительный эффект;
• собирает ресурс и даёт направление;
• помогает ускориться в тех процессах, где практикующему хочется развиваться.

Эту практику рекомендую для Мужчин и для Женщин, кому нужно ощущение «структуры» в теле.