Ссылка на это место страницы: #course

У вас общее ощущения слабости и низкий уровень энерегии;

Вам сложно держать баланс в асанах и выполнять силовые балансы;

Вы хотите прокачать силу мышц ног, пресса и спины;

У вас наблюдаются боли в пояснице после физической нагрузки;

Вы хотите перейти на новый уровень личной практики.

Ссылка на это место страницы: #for

Проверенные временем и сотнями учеников задания.

Нетривиальные формы, которые сами по себе интересны.

Тестовые задания - которые покажут слабые зоны (если они есть) и дадут вектор для развития.

Интересные последовательности, которые сформируют «ядро» или «центр» тела.

Техники хатха йоги и функционального тренинга, терапевтические упражнения.

Эффективные комбинации за минимальное время.

Ссылка на это место страницы: #author

Привет! Я Татьяна Илларионова, и вот уже 19 лет - большую часть своей жизни я практикую. 

В своё время я увлеклась практикой йоги, так как мой внутренний огонь, Пита – Доша (стихия), любит познавать что-то новое и интересное. После того, как я получила спортивную травму спины на сноуборде, я погрузилась в практику еще глубже и, с точки зрения восстановления, увидела йогу с новой для себя стороны. 


Тогда я занималась скорее йога-терапией. За моими плечами много разных подходов к практике йоги: я интересовалась и Кундалини йогой, интересовалась и продолжаю интересоваться Хатха йогой, изучала Аштанга-Виньяса и Универсальную йогу. Я погружалась в йогу настолько, что носила тюрбан и не садилась за один стол с людьми, которые едят мясо. 

В какой-то момент я манифестировала, что семейная жизнь – это не моя история, так как на тот момент мне казалось, что мой путь – это путь практика. Теперь же я сама исследую путь практика, у кого есть семья, так как моя жизнь поменялась, и в моей жизни появился ребенок. Каждый день я изучаю, каково это – сохранять глубину практики и оставаться адекватным человеком в социуме, проявляя себя в ипостасях Шакти, матери. 

Моё исследование на пути практики привело меня к знакомству с идеями Буддизма. Теперь я разделяю этот путь: философия буддизма мне близка с точки зрения идеи самосовершенствования и труда, который важно приложить к себе, своему саморазвитию. В целом я обычный человек, как и все задающий себе вопрос: кто я? И именно этот вопрос в своё время привёл меня в практику, вопрос, который мы решаем всю свою жизнь. Сейчас этот вопрос всё меньше и меньше возникает в моей голове, так как практика даёт ощущение глубокой внутренней удовлетворенности и радости от жизни как таковой. Зачастую именно это и кажется мне ответом на вопрос «кто я и зачем?». 

Что касается обучения, то помимо технического образования мехмата МГУ, как базы и фундамента, я обучалась на йогатерапевта в Институте Традиционных Систем Оздоровления у С.Н. Агапкина, закончила разные тичерсы по йоге, имею международные и российские сертификаты и сертификаты Йога Альянса (более 20 сертификатов). 

За 19 лет мной пройдено множество смежных курсов, связанных с работой тела и ума. С точки зрения телесной практики мне ближе всего путь А.В. Сидерского. Я следую за этим Мастером, и мне хочется ровняться на него. Через призму своего опыта и понимания я преподаю на классах то, что можно назвать гимнастикой йогов, так как мы много времени уделяем на работу с телом, чтобы подготовить свой организм к техникам концентрации, чтобы в конце концов сесть и насладиться тишиной.

Я прошла по разным сторонам и крайностям, так как люблю нырять в омут с головой. Эти крайности периодически присутствовали в моей жизни уже после того, как я восстановила спину. До посвящения себя преподаванию йоги я обучалась на мехмате МГУ, торговала ценными бумагами, а параллельно, как вторая сторона моей жизни, шла непрерывная практика. Постепенно я стала всё глубже погружаться в практику, начала посещать ретриты и даже обрела намерение уйти от мирской жизни в йогу. Таким образом я прощупывала разные крайности, чтобы найти свой ровный срединный путь.


Мои ученики – это люди, с кем мы близки по духу.
Это люди, имеющие в жизни цели и ориентиры, а также те, кому интересно использовать практику йоги, как психотехнику, инструмент для самосовершенствования и как возможность себя прокачать, чтобы получить дополнительные ресурсы в теле и в уме для более качественного взаимодействие с миром и более тонкого понимания себя.

Ссылка на это место страницы: #how

Как будет проходить курс?

Вы получаете доступ к видео-семинарам и урокам, которые открываются последовательно

Тренировки проходят регулярно, включают разбор техник и потоковую практику

Получаете поддержку в закрытой группе от участников и эксперта

Получаете поддержку в формате ответов на вопросы от эксперта

Доступ ко всем новым урокам с закрепленной скидкой

Ссылка на это место страницы: #results

Укрепленный кор (пресс, грудные мышцы, спина)

Доступ тела к освоению новых сложных асан

Отличная физическая форма и сбалансированное состояние

Расширение возможностей вашего тела

Отличный опыт активной практики для совершенства вашего тела

Ссылка на это место страницы: #order
3500 руб.

БАЗОВЫЙ

  • Доступ к урокам курса 40 дней
  • Поддержка в формате ответов на вопросы от эксперта в закрытой группе участников
  • Возможность продления доступа к урокам курса (3 и 6 месяцев)
5500 руб.

ПРЕМИУМ

  • Доступ к урокам курса 180 дней
  • Поддержка в формате ответов на вопросы от эксперта в закрытой группе участников
  • Подарок: неограниченный доступ к семинару "Азбука йоги"