ТВОЯ ДОМАШНЯЯ ЙОГА-СТУДИЯ
Видео-курсы от
Татьяны Илларионовой
"Привет! Я - Татьяна Илларионова, огненный практик Йоги, преподаватель, йогатерапевт.

Недавно я стала мамой, так что теперь уживаюсь в ипостасях Шакти-Ма и ярого Хатха йогина. По образованию математик и в прошлом инвестиционный банкир, погрузилась в глубину Йоги, благодаря спортивной травме спины.
И, двигаясь по Пути своего сердца, стала, по мнению Yoga Journal Russia, одной из самых влиятельных практиков в РФ в 2019 году.
Также в 2019 получила премию Green Awards как йога-блогер года"

Регалии:
Cтарший тренер метода YOGA23, йогатерапевт, преподаватель обучающего курса по хатха йоге в Федерации Йоги Москвы, хедлайнер конференций Yoga Journal Russia и автор тематических видеоуроков и курсов (йогатерапия позвоночника, йога для беременных, йога для женщин, йога для начинающих, грамотное освоение лотоса, Азбука йоги).

Стаж: 18-ти летний стаж собственной практики и 10 лет работы с группами сформировали четкое видение, что нужно классу и зачем, исходя из группы, места и времени.
Обучение - это процесс, который не может остановиться.
Сейчас учусь на курсе Интегративной медицины и Аюрведы.


Я приглашаю Тебя на мою авторскую практику

«ИММУННЫЙ ЗАРЯД»
ЭТОТ СЕТ:
для тех, кому нужно укрепить и поддержать иммунитет
для тех, кому нужно взбодриться утром
для тех, кому необходим энегритический заряд на весь день
для тех, кто хочет разнообразить свою практику
для тех, кому нужна эффективная и компактная практика
ЧТО ВНУТРИ:
Целевая практика из 2 блоков по 30 минут.

Два самодостаточных урока которые можно объединять
в один или интегрировать в свою практику.

Уровень сложности: лёгкий/средний.


мой авторский курс

«ЖЕНСКАЯ СИЛА»
ЭТОТ КУРС:
для тех, кому нужно укрепить ноги иулучшить
осанку
для тех, у кого ярковыраженный поясничной
лордоз
для тех, кому необходимо улучшить функционал ягодичных мышц
для тех, кто хочет лучшего тонуса всего тела
родившим мамочкам
(от полугода после
рождения малыша)
для тех, кто хочет похудеть и не знает, с чего начать
ЧТО ВНУТРИ:
Три простых по формам и эффективных,
благодаря режиму и времени
фиксации комплекса.
Длительность каждого
комплекса: 40 минут.
Уровень сложности: лёгкий/средний.
Made on
Tilda